Hanna Gullichsen
Aloitin personal training -valmennuksen Saran kanssa heti jälkitarkastuksen jälkeen. Kaksosten odotus oli hitokseen rankkaa aikaa ja jätti jälkensä kroppaan. Sara totesi minulla suorien vatsalihasten erkauman, ryhtini oli aivan humpalla ja selkärangan asento oli samalla tapaa jengalla kuin loppuraskaudessa, en saanut sitä enää suoraan. Hengitin pinnallisesti, jumeja oli paljon ja mieli maassa, kun juoksu ei onnistunut sekään.
Aloitimme aivan alusta, opettelin seisomisen ja hengittämisen uudestaan, ollaan ajettu hissukseen hiiteen se väsynyt ryhti ja kadotettu julmettu notko alaselästä.
Kaksi treenikertaa viikossa on tehnyt ihmeitä jo muutamassa kuukaudessa.
Lantionpohjan lihakset on iskussa, hauiskin erottuu ja selkä on vahvempi kuin aikoihin. Mikä parasta, pystyn taas juoksemaan!
Treenit asiansa osaavan Saran kanssa ovat viikkojeni kohokohtia, kaltaistaan kreisiä huumorinaista kun ei istu ihan joka oksalla. Suosittelen vilpittömästi ja lämmöllä.
- Hanna Gullichsen
Lue lisää Hannan blogista.