TERVETULOA VOIMAAN PAREMMIN!


Kaunis ja viihtyisä yksityinen Studiomme Helsingin keskustassa palvelee niin yksityishenkilöitä kuin pienryhmiäkin 20 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla. 

VOIMA

Personal Training

Olen erikoistunut ennenkaikkea turvalliseen ja innostavaan kuntouttavaan valmennukseen, kuten raskauden ja synnytyksen aiheuttamiin kehon muutoksiin, selkä- ja nivelkipujen tai leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen sekä painonhallintaan. Tavoitteena on auttaa asiakkaitani oppimaan, kuinka käyttää omaa kehoaan oikein, jotta koko loppuelämä liikkuen sen kanssa,  kaikkine muutoksineen, olisi laadukasta ja antoisaa.

PALVELUMME

Ravintovalmennus

Ravintovalmennus voidaan yhdistää mihin tahansa valmennukseen, tai rakentaa omaksi kokonaisuudekseen, asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Pyrin aktiivisesti välttämään kuureja ja kaloreiden laskentaa, jotta ravintopuoli toimisi oikeana osana normaalia arkea, ottaen huomioon koko ruokakunnan ja myös usein asiaan vahvasti liittyvän henkisen puolen.  

AJANKOHTAISTA

Tulossa: Haku maksuttomaan rintasyövän jälkeiseen kuntoutukseen kahdelle henkilölle

Rintasyöpä koskettaa vuosittain valitettavan montaa naista ja heidän perheitään, myös omaani. Tätä sairautta ei valitettavasti aina voi ehkäistä, mutta tietoisuuden lisääminen saattaa auttaa sen havaitsemista niin ajoissa, että sitä voidaan hoitaa menestyksekkäästi.


Minulla on ja on ollut asiakkainani monia rintasyövän läpikäyneitä naisia, ja olemme saaneet menestyksekkäästi joskus hyvinkin suurien, korjaavien ja pelastavien leikkauksien aiheuttamien henkiset ja fyysiset kireydet ja epätasapainon asettumaan.


Tällä viikolla lahjoitamme tästä päivästä eteenpäin kaikille asiakkaillemme Syöpäsäätiön Roosa nauhan ja ruusun. Ensi viikon alussa julkaisemme haun, jonka perusteella lahjoitamme kahdelle rintasyövästä toipuvalle maksuttoman kuntouttavan valmennuksen, jota voimme seurata yhdessä.

LUENTOJA ÄIDEILLE

Luentoja järjestetään VOIMA Studiolla tai haluamassanne paikassa ryhmille. Lue lisää..

PIENRYHMÄKURSSIT ÄIDEILLE ALKAVAT!

Neljän kerran pienryhmävalmennuskurssi on tarkoitettu synnyttäneille tai vielä raskaana oleville äideille. Lue lisää..

UUSIMMAT KIRJOITUKSET

 

Heidin tarina

05.11.2019

Hän otti minuun yhteyttä, koska rintasyöpä ja leikkaukset ovat muuttaneet hänen kroppaansa eikä hän enää omatoimisesti koe turvalliseksi treenata kovempaa.

KIINNOSTUITKO