TERVETULOA VOIMAAN PAREMMIN!


Kaunis ja viihtyisä yksityinen Studiomme Helsingin keskustassa palvelee niin yksityishenkilöitä kuin pienryhmiäkin 20 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla. 

Olen erikoistunut ennenkaikkea turvalliseen ja innostavaan kuntouttavaan valmennukseen, kuten raskauden ja synnytyksen aiheuttamiin kehon muutoksiin, selkä- ja nivelkipujen tai leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen sekä painonhallintaan. Tavoitteena on auttaa asiakkaitani oppimaan, kuinka käyttää omaa kehoaan oikein, jotta koko loppuelämä liikkuen sen kanssa,  kaikkine muutoksineen, olisi laadukasta ja antoisaa.

PALVELUMME

Ravintovalmennus

Ravintovalmennus voidaan yhdistää mihin tahansa valmennukseen, tai rakentaa omaksi kokonaisuudekseen, asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Pyrin aktiivisesti välttämään kuureja ja kaloreiden laskentaa, jotta ravintopuoli toimisi oikeana osana normaalia arkea, ottaen huomioon koko ruokakunnan ja myös usein asiaan vahvasti liittyvän henkisen puolen.  

AJANKOHTAISTA

30.11.19 KLO 10.00

VOIMA Personal Training on toiminut Kruunuhaassa nyt yhden vuoden, ja juhlistamme sitä pienellä tapahtumalla, johon ovat tervetulleita aivan kaikki, vauvoista vaareihin.

Koska toimintamme poikkeaa hiukan muista liikunta-ja hyvinvointipalveluita tarjoavista paikoista, paras tapa juhlistaa synttäreitä on tietenkin se, mitä teemme joka päivä, eli tarjota tietoa sekä konkreettista näyttöä toiminnallisesta, turvallisesta harjoittelusta ja sitä kautta koko kehon hyvinvoinnista.
Ohjelmassa on jätetty tilaa keskustelulle ja kysymyksille, jumppiin kannattaa ilmoittautua etukäteen sara@voimapersonaltraining.com-mukaan mahtuu 20 ensimmäistä.

LUE LISÄÄ...

UUSIMMAT KIRJOITUKSET

 

Petran tarina

14.11.2019

Petra on 39-vuotias rintasyövän läpikäynyt nainen. Hän löysi itse kasvaimen rinnastaan, ja hämmästeli hiukan sitä, että se oli ennättänyt kasvaa niin suureksi, olihan se aivan rinnan päällä.

KIINNOSTUITKO