Kaunis ja viihtyisä yksityinen Studiomme Helsingin keskustassa palvelee niin yksityishenkilöitä kuin pienryhmiäkin 20 vuoden kokemuksella ja ammattitaidolla.
Olen erikoistunut ennenkaikkea turvalliseen ja innostavaan kuntouttavaan valmennukseen, kuten raskauden ja synnytyksen aiheuttamiin kehon muutoksiin, selkä- ja nivelkipujen tai leikkausten jälkeiseen kuntoutukseen sekä painonhallintaan. Tavoitteena on auttaa asiakkaitani oppimaan, kuinka käyttää omaa kehoaan oikein, jotta koko loppuelämä liikkuen sen kanssa, kaikkine muutoksineen, olisi laadukasta ja antoisaa.
Ravintovalmennus voidaan yhdistää mihin tahansa valmennukseen, tai rakentaa omaksi kokonaisuudekseen, asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti. Pyrin aktiivisesti välttämään kuureja ja kaloreiden laskentaa, jotta ravintopuoli toimisi oikeana osana normaalia arkea, ottaen huomioon koko ruokakunnan ja myös usein asiaan vahvasti liittyvän henkisen puolen.
Luentoja järjestetään VOIMA Studiolla tai haluamassanne paikassa ryhmille. Lue lisää..
Neljän kerran pienryhmävalmennuskurssi on tarkoitettu synnyttäneille tai vielä raskaana oleville äideille. Lue lisää..
Olen pitänyt useita luentoja raskauden ja synnytyksen vaikutuksesta naisen kehoon, sillä oikeaa tietoa asioista tuntuu olevan saatavilla kovin vähän, vaikka naiset ovat jo muutaman vuoden ajan sekä olleet raskaana että synnyttäneet lapsia.